Меню

Защитный механизм психики представляющий собой снятие внутреннего напряжения

Защитный механизм

Защи́тный механи́зм (психологи́ческая защи́та) — понятие глубинной психологии, обозначающее неосознаваемый психический процесс, направленный на минимизацию отрицательных переживаний. Защитные механизмы лежат в основе процессов сопротивления.

Содержание

  • 1 История понятия
  • 2 Содержание понятия
  • 3 Характеристики
  • 4 Классификация
    • 4.1 Первичные защитные механизмы
    • 4.2 Вторичные защитные механизмы
  • 5 Примечания
  • 6 Литература

История понятия

Термин был впервые введён Фрейдом в 1894 году в работе «Защитные нейропсихозы» [1] и был использован в ряде его последующих работ для описания борьбы Я против болезненных или невыносимых мыслей и аффектов. Изначально Зигмунд Фрейд подразумевал под ним в первую очередь вытеснение, но в 1926 году, в приложении к работе «Торможения, симптомы и тревожность», он возвращается к старому понятию защиты, утверждая, что его применение имеет свои преимущества: «поскольку мы вводим его для общего обозначения всех техник, которые Я использует в конфликте и которые могут привести к неврозу, оставляя слово „вытеснение“ для особого способа защиты, лучше всего изученного нами на начальном этапе наших исследований» [2] . Позднее был более детально разработан другими психоаналитиками, в первую очередь Анной Фрейд. На данный момент это понятие, в той или иной форме, вошло в практику большинства психотерапевтов, независимо от направления психологии, которого они придерживаются.

Содержание понятия

Функциональное назначение и цель психологической защиты заключается в ослаблении внутриличностного конфликта (напряжения, беспокойства), обусловленного противоречиями между инстинктивными импульсами бессознательного и усвоенными (интериоризированными) требованиями внешней среды, возникающими в результате социального взаимодействия. Ослабляя этот конфликт, защита регулирует поведение человека, повышая его приспособляемость и уравновешивая психику [3] .

Характеристики

Психоаналитики Кэлвин Холл (англ.) русск. и Гарднер Линдсей (англ.) русск. выделяли две основные характеристики защитных механизмов:

  1. Отрицание или искажение реальности
  2. Действие на бессознательном уровне

Искажению и отрицанию подвергается восприятие не только внутренней, но и внешней реальности: «„Я“ может защищать себя и незнанием о существовании определенных нужд и инстинктов, и незнанием о существовании внешних объектов» [4] . Для психотерапии особенно важна первая характеристика, так как именно она может приводить к социальной дезадаптации и другим проблемам.

Чаще всего люди используют защитные механизмы не по одному, а в комплексе. Кроме того, большинство людей имеют склонность «предпочитать» одни защиты другим, как если бы их применение происходило по привычке.

Классификация

Не существует общепризнанной классификации защитных механизмов психики, хотя многие авторы публиковали свои собственные. Основные претензии к большинству классификаций — это либо недостаточная полнота (критикующий не находит в классификации важный для него психический процесс, который он относит к защитным), либо излишняя полнота (критикующий находит в классификации много психических процессов, которые не относит к защитным или вообще не выделяет как самостоятельные процессы). Это, по всей видимости, связано с тем, что минимизация отрицательных переживаний есть вообще естественная потребность любого живого организма (в частности человека), и с некоторым допущением любой психический процесс можно признать направленным на достижение этой цели. Необходимость в выделении отдельных защитных механизмов связана с практической потребностью психологов в выделении и описании наиболее универсальных из неосознаваемых защитных процессов.

Читайте также:  Схема регулировки напряжения переменного тока

Большинство современных психологов признают определённый набор защитных механизмов, названия которых стали почти универсальными. Защитные механизмы принято подразделять на уровни (от двух до четырёх), но единого мнения о принципах этого разделения и о том, куда какую защиту относить, до сих пор нет. В данной статье за основу взята классификация, описанная в книге Нэнси Мак-Вильямс, в которой выделяется 2 уровня защитных механизмов по степени их «примитивности», в зависимости от того, насколько сильно их применение мешает индивиду адекватно воспринимать реальность [5] .

Источник

Психологические защиты для нормализации психического состояние — Блог Викиум

Механизм психологической защиты представляет собой процесс, который происходит у человека неосознанно и способствует смягчению разного рода воздействий на личность. Психика человека не воспринимает реальность в полной мере, искажая ее. Таким образом воздействие извне минимизируется, что защищает от стрессов и депрессивного состояния. Защитный механизм срабатывает автоматически, заставляя людей проявлять агрессию или же замыкаться в себе.

Психологический барьер

Защитный психологический барьер срабатывает тогда, когда человек реагирует на какой-нибудь раздражитель. Так человеческая психика пытается себя защитить от воздействия внешних факторов. У каждого человека психологическая защита проявляется по-разному. Такие процессы помогают индивиду сохранить нормальное психическое состояние, чувствовать себя в безопасности, а также минимизировать последствия стресса.

Впервые определение психологической защите дал известный ученый в области психологии Зигмунд Фрейд. По его мнению, индивид может реагировать на какую-либо опасность двумя способами. Первый способ — человек задерживает все в своей голове в первоначальном виде, второй способ — полученное искажается, максимально защищая психику.

Разновидность психологической защиты

Защитные механизмы помогают человеку пребывать в спокойном состоянии и чувствовать защищенность. Такая реакция организма помогает не получить нервный срыв. Различают несколько видов психологической защиты, к которой человек прибегает не по своей воле:

  1. Вытеснение заключается в забывании информации, которая доставляет индивиду неудобства. Человек способен очень быстро забыть неприятные события, которые снижают его самооценку.
  2. Регрессия проявляется в случае, когда человек хочет оградиться от неприятностей и начинает вести себя как ребенок.
  3. Замещение — форма защиты, когда индивид вместо болезненной для себя информации пытается переключиться на нейтральную.
  4. Проекция происходит при желании человека скрыть свои недостатки, перенося их на окружающих.
  5. Изоляция — тип защиты, когда индивид предпочитает уединиться и закрыться от всех окружающих.
  6. Метод рационализации происходит, когда человек оправдывает обидчика, так как не может справиться с бедой.
  7. Дискредитация является одним из лучших видов защиты, когда человек пренебрегает словами от людей, недостойных уважения с его стороны.
  8. Уход в болезнь происходит в случае, когда человек не может смириться со сложившейся ситуацией и старается ее отрицать. В данном случае у человека диагностируют невроз.
Читайте также:  Как проверить регулятор напряжения газ 3110

Способы психологической защиты

Если говорить кратко, психологическая защита срабатывает при какой-либо опасности или неприятности. Чтобы сохранить свои нервы, необходимо правильно реагировать на происходящее. Испытывая постоянные оскорбления, человек может представить картинку, будто он стоит напротив ветра, который сдувает все сказанное в адрес индивида. С помощью такого приема можно нормализовать душевное состояние.

Еще одной прекрасной техникой в психологической защите является доведение ситуации до абсурда. Например, если вас кто-то оскорбляет, следует начать подыгрывать ситуации и преувеличивать. Тогда обидчик будет выглядеть как несмышленый ребенок. Еще одним популярным способом является «Аквариум», когда необходимо приглушить все сказанное, и представить, что лицо противника будто искажается через толстое стекло. А если научиться управлять своими эмоциями, то сохранять спокойствие и здоровье психики будет легче. Для этого нужно пройти курс Викиум «Эмоциональный интеллект».

Источник



Защитные механизмы. Фрейд

Тукаева Хеда Саид-Магомедовна

защитные механизмы личности

Скачать:

Вложение Размер
zashchit.mekh_.pptx 113.32 КБ

Предварительный просмотр:

Подписи к слайдам:

Психология личности Защитные механизмы личности Выполнила педагог-психолог МБОУ «СОШ№1 с.п.Надтеречное Надтеречного района Чеченской республики» Тукаева Х.С-М . 2013

Введение Защитные механизмы личности — это здоровый способ адаптации к окружающей среде , они есть у всех взрослых людей. Однако в некоторых случаях защиты бывают слишком ригидными, не соответствующими уровню реальной угрозы и поэтому неадекватными. На их поддержание тратится много психической энергии, запас которой ограничен , поэтому на другие вещи- общение, положительные эмоции , получения удовольствия ее не хватает.

Защитные механизмы личности вырабатываются в детстве, и если семейная среда бывает агрессивной, нездоровой, у ребенка вырабатывается большое количество защит, которые делают его менее уязвимым. Став взрослым, человек не пересматривает необходимость так сильно защищаться от среды, которая давно уже перестала быть угрожающей и на которую он теперь может в значительной степени повлиять. И тогда работа с психотерапевтом и постепенная ревизия своих защитных механизмов может позволить человеку освободить часть своей энергии для других жизненных целей.

План ●Ведение ●Защитные механизмы личности ●Литература

Зигмунд Фрейд 6 мая 1856 — 23 сентября 1939 Австрийский психолог и психиатр Зигмунд Фрейд изучал личность как сложную и многогранную единицу. Он утверждал, что в процессе своего существования личность проходит несколько сложных этапов и постоянно развивается. Личность состоит из трех граней – «Ид», «Эго» и « Супер — Эго». Они исполняют определенные функции и предопределяют жизнь человека. В отдельных трудах Фрейд описал механизмы личности, призванные защищать ее от внешних раздражителей и сохранять гармонию и внутреннюю целостность.

Рассмотрим механизмы защиты ●Центральным среди них является механизм вытеснения — один из механизмов психологической защиты . Заключается в активном, мотивированном устранении чего-либо из сознания. Обычно проявляется в виде мотивированного забывания или игнорирования .

● Также в сложной ситуации человек склонен анализировать факты и рационально оценивать ситуацию. Этот механизм называется рационализация – механизм психологической защиты, при котором в мышлении используется только та часть воспринимаемой информации, и делаются только те выводы, благодаря которым собственное поведение предстаёт как хорошо контролируемое и не противоречащее объективным обстоятельствам. Иначе говоря, подбор (поиск) рационального объяснения для поведения или решений, имеющих иные, неосознаваемые причины.

●Еще один защитный механизм – сублимация –защитный механизм психики, представляющий собой снятие внутреннего напряжения с помощью перенаправления энергии на достижение социально приемлемых целей, творчество. Под ее воздействием создаются произведения искусства, научные открытия и рождаются ценные идеи .

Замещение – это защитный механизм. В психоанализе выделены защиты путем замещения объекта и защиты путем замещения потребностей. При замещение объекта, те чувства и действия, которые должны были направляться на объект, вызывавший тревогу, переносятся на не имеющий отношения к ситуации и причины конфликта.

Замещение объекта происходит при невозможности выразить чувства или осуществить действия по отношению к нужному объекту вследствие социальных или физических причин.

Проекция — психологический процесс, относимый к механизмам психологической защиты, в результате которого внутреннее ошибочно воспринимается как приходящее извне. Человек приписывает кому-то или чему-то свои собственные мысли, чувства, мотивы, черты характера и пр., полагая, что он воспринял что-то приходящее извне, а не изнутри самого себя.

Регрессия — защитный механизм, являющийся формой психологического приспособления в ситуации конфликта или тревоги, когда человек бессознательно прибегает к более ранним, менее зрелым и менее адекватным образцам поведения, которые кажутся ему гарантирующими защиту и безопасность.

Компенсация — защитный механизм психики, заключающийся в бессознательной попытке преодоления реальных и воображаемых недостатков. Термин введен Зигмундом Фрейдом, а позднее, понятый как жизненная стратегия, стал одним из центральных понятий в индивидуальной психологии Альфреда Адлера.

Обычно компенсация проявляется в виде дополнительных усилий, прикладываемых к деятельности «компенсирующей» недостатки человека. Например, усиленные занятия лыжным спортом для потерявшего ноги человека — компенсация. Если усилия, затрачиваемые на компенсацию, оказываются неадекватно большими, приносящими больше вреда, чем пользы, то это уже называется гиперкомпенсация

Защитные механизмы психики разнообразны и специфичны. Все они действуют в равной степени и используются личностью ежедневно. Естественно, в большинстве случаев человек не осознает этого,

но в следующий раз, когда окажитесь в критической ситуации, попробуйте отследить свое поведение и вы, наверняка, поймете, что психолог Зигмунд Фрейд был прав в своих научных выводах касательно защитных механизмов психики.

Литература ● Большая психологическая энциклопедия, Большой психологический словарь Под ред. Б.Г. Мещерякова, В.П. Зинченко Санкт- Петербург 2007 год. ●Общая психология А.Г. Маклаков Питер 2008 год.

Источник