Меню

Травы для снятия нервного напряжения

Спокойствие, только спокойствие! Какие травы помогут от стресса?

Вам знакомы беспричинная тревожность и раздражительность? Ежедневные переживания не дают уснуть по ночам? Эти признаки говорят о том, что у вас стресс или повышенная нервная возбудимость. Они могут закончиться моральным истощением и нервным срывом. Как же сберечь свои нервные клетки?

Вместо аптечных препаратов, вызывающих заторможенность и вялость, попробуйте использовать от нервов успокаивающие травы. Они помогут вернуть душевное равновесие, нормализовать сон и улучшить общее самочувствие. О том, какие травы оказывают успокаивающее действие, читайте в статье.

Содержание

  1. Травы для успокоения нервов
    • Какие растения помогут быстро успокоиться
    • Какие растения избавят от стресса
  2. Травы от нервов: народные рецепты
    • Настойка синюхи от неврозов
    • Укропный отвар от бессонницы
    • Успокаивающая травяная ванна

Травы для успокоения нервов

Проблемы в личной жизни, конфликты на работе, чрезмерные умственные нагрузки? Всё это крепко ударяет по нервной системе. Ситуацию усугубляют сезонный авитаминоз, изнуряющие диеты и недостаток сна. В результате даже самая милая и доброжелательная женщина превращается в раздражительную недотрогу.

трава для успокоения нервов

Купить омела (трава) на нашем сайте

Избежать нервного срыва поможет фитотерапия. Травы от нервов используют для приготовления настоек и отваров, а также добавляют в расслабляющие ванны.

Какие растения помогут быстро успокоиться

В жизни каждого человека бывают события, которые происходят неожиданно и выбивают из колеи. Болезнь близкого, предательство, клевета и прочие неприятные моменты способны спровоцировать нервное потрясение. Успокоиться и прийти в чувство помогут следующие растения:

  • Валериана — самое известное растение, успокаивающее нервы. Настойки корня принимаются в небольших дозах.
  • Семена укропа оказывают расслабляющее действие. Укропный отвар помогает быстро успокоиться и снизить подскочившее давление.
  • Пустырник — ещё одна эффективная трава от нервов. Она помогает пережить нервное потрясение и справиться с бессонницей.
  • Марьин корень обладает мощным успокаивающим эффектом. Отвары растения рекомендуют принимать людям с повышенной нервной возбудимостью и склонностью к истерии.
  • Омела используется для быстрого успокоения и лечения неврозов. Эту траву рекомендуют принимать женщинам для облегчения предменструального синдрома.
  • Кипрей не только помогает успокоиться, но и снимает головную боль.
  • Адонис применяют при истерии, повышенной тревожности и нарушениях сна.

трава успокаивает нервы

Какие растения избавят от стресса

Напряжённая работа, подготовка к экзаменам, семейные неурядицы день за днём вгоняют нас в стресс. Вы стали плохо спать и переживать каждой мелочи? Раздражительность и желание заплакать — это именно то, что вы испытываете? Тогда стоит всерьёз задуматься над тем, как укрепить свою нервную систему.

Для того чтобы избавиться от стресса, советуем вам принимать лекарственные травы. Вот рейтинг лучших растений, которые помогут успокоиться:

  • Чабрец восстанавливает душевное равновесие при затяжных депрессиях, избавляет от головной боли, помогает наладить режим сна и бодрствования.
  • Водяной перец снимает напряжение, избавляет от физической и умственной усталости, устраняет головную боль.
  • Ромашка имеет лёгкое седативное воздействие на организм. Отвары листьев и цветков помогают уснуть. При курсовом приёме ромашка помогает справиться со стрессом.
  • Зверобой содержит эфирные масла, которые обладают лёгким снотворным действием. Трава помогает справиться с приступами раздражительности.
  • Синюха голубая способствует восстановлению деятельности нервной системы, возвращает нормальный сон. Траву рекомендуют пить при приступах тревожности и паники.
  • Цветки боярышника можно применять при чрезмерном утомлении и бессоннице. Они помогают наладить сердечный ритм и кровообращение.
  • Левзея способствует выходу из депрессии. Растение придаёт бодрость, улучшает настроение, повышает жизненный тонус.
Читайте также:  Схема пробника напряжения своими руками

трава успокаивает нервы

Травы от нервов: народные рецепты

Теперь вы знаете, какие травы успокаивают нервы. А как правильно их использовать, мы расскажем далее.

Настойка синюхи от неврозов

Хотите победить стресс и бессонницу? Тогда приготовьте настойку из синюхи голубой. Эту траву можно приобрести в нашем .

Инструкция по приготовлению настойки:

  • в стеклянную банку положите 3 ст. л. травы;
  • влейте 150 мл водки;
  • уберите банку в тёмное место;
  • настаивайте в течение 2 недель.

Ежедневно принимайте по 2 ч. л. целебного настоя.

Укропный отвар от бессонницы

Семена укропа есть у многих хозяек. Проверьте, вдруг они остались и у вас после сезона заготовок? Укропный отвар поможет успокоиться после тяжёлого трудового дня и быстрее уснуть. Запишите рецепт:

  • в ковш положите 1 ст. л. семян укропа;
  • добавьте горячую воду (500 мл);
  • варите 10 минут на водяной бане;
  • дайте настояться отвару в течение 40 минут.

Такой успокаивающий отвар вы можете принимать 5–7 дней. В сутки выпивайте по стакану напитка, разделив жидкость на 3 приёма.

успокаивающие травы от нервов

Успокаивающая травяная ванна

В начале статьи мы упоминали, что лекарственные растения можно использовать для приготовления травяных ванн. Они помогут снять не только эмоциональное, но и физическое напряжение. Хотите успокоиться и расслабиться? Тогда воспользуйтесь нашими советами:

  • Для приготовления ванны используйте корень валерианы, листья вахты и мяты, цветки ромашки.
  • Все лекарственные травы возьмите в равных количествах (по 15 г) и положите в кастрюлю.
  • На 60 г травяной смеси вам понадобится 2 л воды: залейте сушеные растения и медленно доведите до кипения, затем отключите подогрев.
  • Настаивайте жидкость 90 минут, накрыв кастрюлю крышкой.
  • Процеженный настой добавьте в ванну и отрегулируйте температуру воды (37±2С).
  • Принимайте ванну в течение 15 минут.

Если принимать такие ванны в течение недели, симптомы стресса ослабнут.

Лекарственные растения помогут вам справиться с повышенной нервной возбудимостью, избавиться от бессонницы и даже депрессии, поэтому в большинстве случаев нет необходимости в приёме медикаментозных средств. Желаем вам здоровья и душевного спокойствия!

Источник

Успокоительные травы – это лучшие антидепрессанты

Успокоительные травы в чистом виде и продающиеся в аптеке препараты на их основе приобретают все большую популярность благодаря мягкому и постепенному воздействию. К сожалению, синтетические аналоги растительных препаратов обладают слишком большим количеством противопоказаний и побочных действий, что делает их широкое применение невозможным. Отвары и водные настои растений-антидепрессантов, а также их вытяжки, полученные промышленным путем, являются наилучшими средствами для борьбы с начальными стадиями депрессии и нарушением сна.

Лекарственные травы и растения

Известные на сегодняшний день успокоительные травы подходят как для детей, так и для взрослых. Наибольшую популярность в качестве антидепрессанта заслужили следующие лекарственные травы и растения.

Ромашка аптечная. Используется в форме отвара на водной основе. Для его приготовления сушеные цветки растения погружают в воду и заваривают наподобие чая. Употреблять отвар следует в ограниченном количестве, так как эфирные масла данного растения способны вызвать тахикардию.

Читайте также:  Указателя высокого напряжения средство защиты или нет

Зверобой. Также используется в качестве основы для водного отвара.Обладает мягким успокаивающим и снотворным действием, способствует улучшению работы иммунной и нервной системы.

Корень валерианы. Самым популярным средством среди растительных антидепрессантов является валериана, корень которой представляет собой одно из лучших успокоительных средств. Используется в виде настоя, нагретого на «водной бане».

Успокоительные травы по отдельности и сборы трав, как правило, обладают комплексным эффектом. Вместе с успокаивающим действием они насыщают организм необходимыми витаминами, стимулируют активность иммунитета, улучшают общее самочувствие. Синтетические препараты, в свою очередь, действуют ограниченно, позволяя получить только основной фармакологический эффект.

Препараты на основе лекарственных растений

Лекарственные средства, полученные из вытяжек растений, сочетают в себе выраженный фармакологический эффект, сопоставимый с таковым при приеме синтетических антидепрессантов, и безопасность применения, характерную для отваров растений. Помимо этого, успокоительные препараты растительного происхождения, необходимые для нормализации нервной системы, отличаются удобством в использовании.

Неврин – концентрат вытяжек лекарственных растений, включающий в себя действующие вещества можжевеловых ягод, корня валерианы, полыни. Обладает способностью улучшать работу нервной системы, поднимать настроение, увеличивать тонус организма в целом. Выпускается в форме спиртовой настойки для приема внутрь.

Экстракт корня валерианы. Выпускается в таблетированной форме и в виде спиртовой настойки. Обладает теми же эффектами, что и корень растения в чистом виде, однако выраженность фармакологического эффекта у препарата значительно выше.

Персен. Таблетированный препарат растительного происхождения, также включающий в себя вытяжки растений. Показан при раздражительности, бессоннице, угнетенном состоянии.

Стоит заметить, что, несмотря на относительную безопасность применения, препараты лекарственных растений также требуют определенной осторожности в применении. Для длительного использования успокаивающих средств необходимо получить консультацию специалиста, который оценит соотношение ожидаемой пользы и риска от применения выбранного препарата.

Введите e-mail, чтобы подписаться на нашу рассылку

Источник



Травы для снятия нервного напряжения

Жизнь — сложная штука и часто бывает так, что проблемы в семьи, с родителями, работа, быт заставляют нас постоянно думать об этом и вызывают чувство тревоги и депрессию, что не позволяет человеку нормально расслабиться, отдохнуть и сосредоточиться на работе. С каждым днем симптомы стрессовой ситуации только усиливаются, а как найти из нее выход человек не знает.

Перестать беспокоиться о семейных проблемах — невозможно, уволиться с работы и уехать от всех подальше — не вариант, и приходит в голову единственный способ успокоения — взять и напиться. Как это ни печально, но зачастую именно алкоголь, позволяет многим людям забыть все плохое и уснуть крепким сном. Этанол, как и все успокоительные средства, приводит к заторможенности и сонливости. Но сон после принятия алкоголя не приносит долгого облегчения, уже наутро ваш организм будет мучиться от похмелья, который характеризуется головной болью, разбитостью и неврологическим расстройством.

Регулярно снимая симптомы похмелья повторным приемом алкоголя, человек становится зависимым от спиртного и постепенно деградирует. Алкоголь — мощное средство, угнетающее нервную систему, поэтому принимать его для снятия стресса и успокоения не следует. Алкоголизм очень трудно поддается лечению.

Снять напряжение в нервной системе можно, принимая успокоительные таблетки, которые продаются в аптеке. Но просто прийти в аптеку и попросить отпустить успокоительное средство нет смысла. Все сильнодействующие седативные лекарства сегодня отпускаются только по рецепту, а свободно можно приобрести только настой валерианы, пустырника, Корвалол, Валокордин, Валоседан, Успокой, Афабозол, Ново-Пассит, Саносон, Персей форте, Лайкан, Нервофлукс и другие. Эффективность этих препаратов может быть незначительной, если тревоги и стресс уже прочно вошли в вашу жизнь.

Читайте также:  Функция реле напряжения это

растительные успокоительные

При наличии более выраженной невротической симптоматики седативные препараты на растительной основе, отпускающиеся без рецептов, не стоит принимать в больших дозах, лучше их сразу отбросить как неэффективные и обратиться за помощью к врачу, который назначит вам прием сильных успокоительных таблеток. К таким относятся транквилизаторы, анксиолитики, барбитураты и антидепрессанты. Самые популярные из них Диазепам, Феназепам, Гидазепам, Антилепсин, Медазепам, Нозепам, Триазолам, Либриум, Алпрозалам, Реланиум, Фенобарбитал, Амитал, Эстимал, Нембутал и другие. Препараты против аллергии, также оказывают успокоительный эффект. Это Димедрол, Супрастин, Донормил и многие другие антигистаминные лекарства. Но не стоит забывать о том, что все эти препараты не только успокаивают нервную систему, но и оказывают множество побочных действий организму.

Уже через пару месяцев регулярного применения они вызывают зависимость, как и алкоголь. Чтобы ощутить эффект от приема лекарства, со временем надо будет повышать дозу, а прекращение их приема грозит развитием синдрома отмены. Поэтому принимать успокоительные лекарства сильного действия следует только по назначению врача, а если вам удалось их приобрести без рецепта, то ни в коем случае не пейте их без консультации с невропатологом.

Многие люди принимают успокоительные таблетки совершенно необоснованно. Например, стоит человеку один раз в состоянии сильного стресса выпить успокоительное средство, предложенное кем-то, так он продолжает прибегать к нему и дальше, приобретая его без назначения врача просто потому, что оно ему в первый раз отлично помогло. А между тем, успокоительные средства для каждого человека должны подбираться строго индивидуально. Некоторым людям достаточно изменить свой образ жизни, отдохнуть на природе и пересмотреть свое отношение к жизни, так сразу все его проблемы и решаются. Альтернативой успокоительным таблеткам в таких случаях может служить растительное сырье, из которого готовят чаи, настойки и отвары.

растительные успокоительные

Очень хорошо успокаивает нервную систему чай из мяты, корней валерианы, пустырника, душицы, мелиссы, донника, ромашки, зверобоя, иван-чая и чабрецы. Лучше всего пить чаи из лекарственных трав с медом, мед очень полезно для борьбы с повышенной возбудимостью.

Настои плодов шиповника, боярышника и шишек хмеля также хорошо помогают при излишней раздражительности и нервозности. Замечательным успокоительным средством издавна считался свекольный сок наполовину смешанный с медом. Принимая его по полстакана утром и вечером можно надолго забыть о стрессе и депрессиях.

Лекарства и настойки, изготовленные на основе валерианы, пустырника, боярышника и других успокоительных трав, можно приобрести без рецепта в аптеке. Например, купите настойку валерианы, пустырника, боярышника и корвалол. Каждый день утром и вечером принимайте их по 15 капель, предварительно смешав их вместе и разбавив небольшим количеством воды. Курс лечения — 10 дней.

— Вернуться в оглавление раздела «Профилактика заболеваний»

Источник